2009年9月アーカイブ

フルマラソン出場に向け

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昨日、20キロRUNに挑戦いたしました。
結果は、2時間20分 10キロ70分ペースですね。予想どおりなんですが、20キロは未知の領域
どんなふうになるのか、走ってみないとわからないで 少し不安でしたが 何とか完走できました。
さて、レポートです。 1SDIM0642.jpg

ザ・ビートルズの全オリジナルアルバムを最新技術で高音質化させたリマスター盤CDが9月9日、世界同時に発売され話題になっておりました。

box_b[1].jpgデジタルリマスターとは、
マスター(原盤)を最新デジタル技術で、再度制作しなおす事です。単純にデジタル化するのではなく、最新のデジタルエフェクト技術を駆使する事も
あるようです。
その時のTVニュースでも取り上げられてましたが
昔のレコードのCD判によくある こもった感じの音質ではなく、シャープで 息継ぎまで聞こえてくるよう感じらしいです。



で、このCDですが現在 高額にも関わらず売れまくってるそうです。
3万円以上するBOXセット史上 これほど売れたCDは無いと 改めてビートルズの凄さを
知りました。

SIGMA Selected Gallery

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SIGM社製デジタルカメラ  DP2を使い始めて、4カ月。
コンデジとは思えない画質の素晴らしさに、ただただ驚き あっちこっちで撮りまくる事数千枚。
そんな中、下記サイトに一部の写真を投稿してたんですが
http://www.zorg.com/ 

本日、SIGMASELECTIONに選ばれましたとメールをシグマ社よりいただきました。
実は、上記サイト 「Zorgオンラインアルバム」で、7月にフォトコンテストがありそれに応募
してましてその事をすっかり忘れておりました。

10224867481300039552_q4rrsk9evw.jpgシグマ セレクション http://sigma-gallery.zorg.com/

シグマ社 http://www.sigma-photo.co.jp/

私のようなど素人に誠に光栄な事です。
最近、忙しさもあり あまり写真を撮ってませんが 秋を感じるベストショット是非撮ってみたいものです。

WESCO-Jobmaster Work boots

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ワークブーツ:タフな男の足元を固める仕事靴・made in usa・バイカー・アメカジ等々連想させる
言葉は数々あります。
最初に出会ったワークブーツは、80年代中旬学生時代、円高の影響でmade in USAの商品が
とても買い易くなった頃 バイトで貯めたお金で RED WING製 ENGINEER BOOTSを購入。
安くなったとは言え、4万ぐらいはしたような記憶がありますが。
アメリカ製のワークブーツの商品名には、WORKの種類により それぞれ名前がついているモノが
多くこの「エンジニアブーツ」は、元々鉄道の機関士が過酷かつ危険な仕事を支える為に作りだ
されたそうです。他にも電線工の為の「ラインマン」、山仕事の男達に愛用された「ロガー」等 
それぞれの製品名には、それなりの理由があるということです。
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第19回福知山マラソン

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ここの所、体調不良の為 ランニングはおろかブログも更新できない状態が続きました。
今月は、月間150KMを目標に立てそれに向け月初順調に距離を伸ばしてましたが
10日間ブランクがあいてしまった・・・

実は、表題にもありますように、11月23日 京都府福知山市で開催される「第19回 福知山マラソン」
に参加する予定で調整をしておりましたが思わぬ事で少し不安になって来ました。

稲刈りの季節

例年の事ですが、我が家の稲刈りが、今年は、8月31日より始まりました。
例によって私は、土日祝日の参戦なんですが 平日も朝に、モミ摺りを行っての出社となります。
好天に恵まれた昨日は、まさに夏日 流れ出る汗は止むことなく 日差しは容赦なく首筋や顔面を襲います。

SDIM0594.jpg

ランニング前と後での水分補給は、何がいいか??
スポーツ系ドリンク?エネルギー系ドリンク?それとも水?

それぞれに、メリット・デメリットはあるようですが、自分に合ってるのは何?何なんでしょう・・・
現在は、ミネラルウォーターを中心に飲んでるんですが、水だけだと吸収も悪いし発汗による失われた成分を補うことはできません。

昨夜、au RUN&WALKのサイトを見てましたら 新たなサービスを発見しました。
Karada Manager(カラダマネージャー) です。

これは、どういうものかと申しますと、日々の食事データや運動データを記録し 自分の理想(目標)とする体に近づけるようサポートしてくれるサイトなんです。
便利な事に、消費カロリー等は、RUN&WALKと連動しワークデータが自動的にKarada Managerに書き込まれます。もちろんPCからだけでなく携帯からも利用可能。それも無料(ライト会員)のサービスです。詳細は、上記サイトをご覧下さい。


karada.jpg
食事のデータなんかも、携帯から候補を選んで登録するだけなんで、ものぐさな方にも これなら
出来そうです。
元来こうゆい新しいものにはすぐ飛びつくんですが、はたして、続けることができるかどうか・・・

携帯サイト以下のQRコードよりどうぞ
img_qr_start.gif

07ベニ丸横.jpg

香住がにとは、(通称 紅ズワイガニ)は、水深1千メートルの深海に棲息し、容姿は松葉蟹にそっくりですが、全体的に赤みが鮮やかなのが特徴です。小型紅がに船にて漁獲。
そんな、近海で獲れた蟹は、濃厚で、甘く その味は 香住がにならでは。
漁期は、9月1日~翌年の6月末まで

当地では カニといえば、松葉ガニ(ズワイガニ) が有名ですが この紅ズワイとは全く別物です。
足に身がギッシリつまった ぷりぷりの松葉ガニとは違い、身質は少し水っぽい感じがしますが
甘みは強く 私自身大好きな味です。
秋の訪れとともに、季節の風物詩がやってきました。
今年も、浜茹でされた香住がに 早く食べてみたいものです。

お取り寄せ
香住 干市
只今、無料会員登録で1147円分のポイントがもらえるキャンペーン中です。

城崎に寄られた際には
竹内魚店さんで、お買い求め下さい。


ランニング月報
さて、本日より9月が始まりました。
9月は何かと忙しい時期でして・・・
ランニングも がんばって続けて行かないとなりません。
8月のランニング結果です。
走行距離:102.6キロ 日数17日 体重変化-1キロ/月
お盆、夏のイベント等ありあまり走れなかったと言うより食べ過ぎた・・・


8月実績.jpg